Vielleicht hat Sie die Empfehlung Ihres Arztes oder der berühmte Zufall auf diese Seite geführt. Aufgrund Ihrer Schmerzbelastung ist vermutlich jeder Tag eine Herausforderung. Und Sie sind in Sorge oder denken viel darüber nach, was Sie noch tun könnten, um Ihre Lage nachhaltig zu verbessern und Ihrer Schmerzhölle zu entkommen.

Gesundes Selbstmanagement bei Bruxismus/CMD

Ich unterstütze Sie, dabei, Ihre Symptome wertschätzend zu erkunden, anstatt sie weiter zu bekämpfen und als Zeichen zu würdigen, die eine anstehende Veränderung anzeigen. Sie werden an wichtigen mentalen Stellschrauben drehen, die weitreichende Auswirkungen auf Ihre SchmerzLösung haben und versprochen, ...  andere Lösungsmöglichkeiten finden, als mit den Zähnen zu knirschen oder sich schmerzhaft festzubeißen.

Mit diesem Haltungswechsel gewinnen Sie zunehmend Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und erleben sich wahrscheinlich erstmalig als Expertin Ihres eigenen Körpers. Das leitet die ersehnte Wende ein - ist Selbstermächtigung und Selfcare bei Bruxismus/CMD auf höchstem Niveau. Und es bewahrheitet sich, dass es keine bessere Investition als in sich selber und die eigene Gesundheit gibt.

Was sich zusätzlich als Vorteil erweist, ist neben dem lösungsorientierten Coaching-Ansatz mein dental-technisches Fachwissen im Hintergrund. Und wir können in meiner CoachingPraxis in Bensheim in Präsenz arbeiten oder online und ortsunabhängig.

Interdisziplinäre Zusammenarbeit bei Bruxismus/CMD

Als GesundheitsCoach bin ich im interdisziplinär arbeitenden CMD-Netzwerk, eine innovative Partnerin, mit dem erklärten Ziel, meine Klientinnen in Ihren Selbst- und Gesundheitskompetenzen zu unterstützen und damit ihre Resilienz zu stärken. Viele Menschen suchen heute nach Möglichkeiten, einen achtsamen Lebens-stil zu kultivieren, um wieder leistungsfähig zu werden. Es dann auch zu bleiben und nicht auszubrennen.

Gesundheitskompetenz 

Gesundheitskompetenz heißt: Sie passen besser auf sich auf und gehen freundlicher mit sich um. Können immer authentischer und selbstfürsorglicher in Ihrem Lebens-Alltag agieren. Das unterstützt natürlich Ihre körperliche Selbstregulation und ist echte Prävention.

Der bekannte Neurobiologe und Autor Prof. Dr. Gerald Hüther vertritt die Auffassunng, dass es oft  gar nicht so sehr die äußeren Einflüsse sind, die uns krank machen, sondern weil wir lieblos mit uns selber umgehen und zu oft Dinge tun, die wir für etwas halten, was uns glücklich machen soll.

Balancierte Lebensführung

Die aussichtsreichen Trainingsbausteine fördern Ihre Soft Skills, um sich nach Innen zu orientieren und von Druck und Spannungen zu befreien. Das ist generell eine kluge Option in unserer stressigen Zeit und sollte zum Goldstandard werden in jedem ganzheitlichen CMD-Therapiekonzept.

Perspektivwechsel durch CMD

An dieser Stelle verrate ich Ihnen, wie ich die drei Buchstaben des Kürzels CMD umgedeutet habe: Im C sehe ich die CHANCE für Wachstum und Veränderung. Das M steht für eine aktive MITARBEIT, um zu lernen, mit sich und der Welt in einen achtsamen D = DIALOG zu treten. Mit dem lohnenden Ziel: sich für die eigene SchmerzLösung als selbstwirksam zu erleben. Wie gefällt Ihnen dieser Perspektivwechsel?

Lassen Sie uns gemeinsam Freiraum für Neues schaffen, damit Sie Ihre gesundheitliche Krise mit Gewinn lösen. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und unser baldiges Orientierungsgespräch.