CMD – (k)ein rein körperliches Problem?

Wie ein komplementärer Coaching-Ansatz die Schmerzen bei Craniomandibulärer Dysfunktion positiv beeinflussen kann

Erfahrungsgemäß dauert es, bis Betroffene die Diagnose und damit Gewissheit haben: Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD). Das Krankheitsbild ist oft unspezifisch. Es reicht von Verspannungen im Nacken- und Kieferbereich über Zahn- und Kopfschmerzen bis hin zu Knieproblemen, Schwindel und Tinnitus. Diese diffuse Symptomatik macht es mitunter schwer, CMD von anderen Erkrankungen abzugrenzen. Dazu bedarf es einer eingehenden ärztlichen Untersuchung – bestenfalls von einem auf CMD spezialisierten Arzt. 

Mit der Diagnose beginnt die Suche nach Lösungsansätzen aber erst.

Eine alternative Sicht auf CMD und deren Behandlung

Die Erfahrung in meiner Coaching-Praxis einerseits und zahllose Einträge von Betroffenen in einschlägigen Internetforen zeigen, dass die angebotenen Therapiemethoden Betroffenen (meist sind es Frauen) oft keine Linderung verschaffen. Mit Aufbissschienen, Massagen, Akupressur und Physiotherapie werden ausschließlich die Symptome behandelt. Das ist wichtig und sinnvoll. Doch die Ursache des Spannungszustandes im Körper ist damit aber nicht behoben. Als lohnende Ergänzung bietet sich hier ein gesondertes Coaching an, denn CMD ist auch und vor allem eine psychosomatische Problematik.

Wie kann Coaching bei CMD helfen?

Das CMD-Coaching lenkt den Fokus weg von externen Symptomhemmern hin zu einer Stärkung der Selbstkompetenz, zu Achtsamkeit. Es geht Fragen nach, wie „Was habe ich für einen Einfluss auf mein Wohlbefinden?“, „Was sind die wirklichen Ursachen meiner CMD?“ oder anders: „Welche Umstände in meinem Leben, meinem Denken, meinem Fühlen verursachen (allgemein) Spannung und damit (spezifischer) die CMD?“

Alleine den Fokus auf die Lösung von belastenden Spannungszuständen im Leben zu lenken und sich weniger in der bloßen Analyse der Problematik zu verlieren, bringt erfahrungsgemäß eine spürbare Steigerung der Lebensqualität. Und das ist, was letztendlich zählt.

Ein einziger Tag, der Veränderungen bringt?

Oft reicht ein einziger Tag (im CMD-Coaching nenne ich das einen „GesundBewusstTag“), CMD-Betroffenen einen neuen Impuls zu geben. Das Sich-Zeit-für-sich-Nehmen und der eigenen CMD-Problematik unter Anleitung achtsam zu begegnen, kann immense Veränderungen im Denken und Fühlen anstoßen, die gemeinsam mit einer symptomatischen Behandlung den größtmöglichen Erfolg bei der Behandlung einer CMD versprechen.